Fruity Shakers

Kelebihan buah kelapa Bila kali terakhir anda minum air kelapa? kalau nak fikirkan, air kelapa jarang menjadi pilihan utama apa bila hendak menghilangkan rasa dahaga. Ini pasti akan berubah apabila anda habis membaca aritkel ini. Kepada yang mencari minuman yang sihat untuk tubuh badan, tiba masanya untuk anda ketahui rahsia khasiat Air kelapa. Bukan saja Air kelapa sedap tetapi cecair ajaib ini juga rendah kalori, rendah lemak, dan penuh dengan vitamin dan mineral penting untuk kesejahteraan tubuh badan. Inilah sebab-sebab kenapa anda perlu minum air kelapa: 1. Mengurangkan Berat Badan Kalau di banding dengan minuman yang lain, kandungan lemak Air Kelapa sungguh rendah membuat anda tidak perlu takut berat badan anda naik kalau anda minum banyak skali pun. Kalau anda hendak minum sesuatu selain dari air kosong sambil mengekalkan berat badan anda air kelapa sesuai sebagai pilihan. 2. Penjagaan Kulit Kepada yang hendak memiliki kulit yang sempurna, air kelapa bo

Kelebihan Buah Durian Belanda.. Ingin tahu khasiat durian belanda? Sebenarnya durian belanda terlalu banyak khasiat untuk disingkap. Isi buah Annona Muricata atau durian belanda yang lembut dan agak berair memang sedap sama ada dimakan begitu sahaja atau dijadikan jus. Harganya di Malaysia boleh dikatakan agak mahal di samping agak sukar ditemui. Selain Asia Tenggara, durian belanda juga ditanam di Afrika dan Florida. Negara asalnya ialah Amerika Selatan. Kebanyakan pokok durian belanda ditanam di halaman rumah sebagai pokok hiasan. Secara komersil pula, pokok durian belanda ditanam di kawasan dengan saliran yang baik. Pokoknya setinggi 8 hingga 10 meter. Sebiji buah durian belanda boleh mencapai berat 3kg. Sekarang bayangkan pula khasiat yang anda boleh dapati daripada sebiji durian belanda. Kebaikkan Durian Belanda #1 Durian belanda kaya dengan vitamin C, vitamin B, dan beberapa lagi nutrien penyumbang antioksidan. #2 Selain buahnya, daun durian belanda

Kelebihan Buah Epal Epal terdapat dalam beberapa warna termasuk kekuningan, hijau dan merah menyala, selain mempunyai rasa masam manis ataupun manis gula. Selalunya ia akan dimasak sebagai hidangan pencuci mulut tetapi kebanyakan masanya ia dimakan begitu saja. Sama seperti buah lain, epal menawarkan banyak manfaat kepada kesihatan kerana ia kaya dengan antioksidan. Antioksidan diperlukan dalam tubuh kerana ia mampu meningkatkan sistem imun untuk melawan penyakit. Ia juga kaya dengan serat dikenali sebagai pektin. Sebiji epal bersaiz sederhana mempunyai kira-kira empat gram serat. Pektin adalah sejenis serat larut yang mampu ditapai dan mempunyai struktur likat iaitu gabungan yang memberi manfaat besar pada kesihatan. Dua jenis epal iaitu ‘Red Delicious’ yang berwarna merah dan ‘Granny Smith’ berwarna hijau, antara yang paling digemari ramai. Di sini disenaraikan manfaat yang boleh diberikan epal kepada tubuh kita jika diamalkan selalu. 1. Epal tidak mampu men

Kelebihan yang terdapat pada buah ceri.. Apabila anda makan buah ceri yang cantik dan lazat, anda akan menikmati lebih daripada sekadar rasa yang luar biasa. Ceri penuh dengan antioksidan dan menawarkan banyak manfaat kesihatan termasuk membantu menangani insomnia, sakit sendi dan pelbagai lagi. 1. Perlindungan Daripada Diabetes Ceri manis mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah daripada 22, lebih rendah daripada aprikot (57), anggur (46), pic (42), beri biru (40) atau plum (39). Ini menjadikan ceri pilihan yang lebih baik daripada banyak buah-buahan lain, terutama bagi pesakit kencing manis. 2. Membantu Tidur Dengan Lebih Baik Keresahan pada waktu malam? Jus ceri dapat menyelamatkan! Minum jus ceri 30 minit selepas bangun daripada tidur dan 30 minit sebelum makan malam anda. 3. Membantu Alzheimer Persatuan Alzheimer memasukkan ceri sebagai salah satu makanan yang boleh meningkatkan memori kerana ia kaya dengan antioksidan. 4. Melambatkan Penuaan Kulit

Tahukah anda mengenai khasiat yang terdapat pada buah ciku ? Siapa yang tak kenal dengan buah ciku ni. Bila masak buah berwarna coklat dan berbentuk bujur ini cukup manis. Seratnya cukup terasa di lidah. Bijinya yang pipih panjang terselit di antara isi buahnya. Asal buah ciku dikatakan dari Amerika Tengah yang akhirnya tersebar di India, Sri Lanka, Indonesia, dan Malaysia. Sepokok buah ciku yang matang boleh berbuah hingga 2,000 buah per tahun. Disebalik bentuknya yang kecil tu, buah ciku mempunyai banyak khasiat bagi kesihatan. Berikut adalah pelbagai khasiat buah ciku untuk kesihatan tubuh badan: 1. Memakan 100 gram buah ciku akan memberikan tenaga hingga 83 kalori dan serat 5,6 gram. Seratnya baik untuk ubat sembelit dan membantu melindungi selaput lendir usus dari racun penyebab kanser. 2. Ciku kaya dengan antioksidan polifenol berupa tanin. Tanin bermanfaat sebagai antiradang, antivirus, antibakteria, dan antiparasit. Oleh kerana itu, buah ciku sesuai untuk

Kelebihan Buah Pisang Jom baca tentang khasiat pisang. Pisang adalah antara buah-buahan yang paling popular di dunia. Walaupun asalnya dari Asia Tenggara, namun ia kini ditanam di banyak kawasan yang lebih hangat di dunia. Terdapat banyak jenis pisang yang berbeza warna, saiz dan bentuknya. Antaranya pisang emas, pisang tanduk dan pisang embun. Pisang bukan sahaja sedap dimakan begitu sahaja, tetapi juga ia boleh dipelbagaikan penyediaannya. Contoh, pisang goreng, kerepek pisang dan kek pisang. Tahukah anda, pisang merupakan salah satu buah yang disubut dalam al-Quran. Malah, ia menjadi buah yang terdapat di dalam syurga. Namun begitu, sudah pastilah buah pisang disyurga itu lebih sempurna dan tidak tergambar kejadiannya untuk dibandingkan dengan buah pisang yang ada di dunia. “Berada di antara pohon bidara yang tidak berduri, dan pohon-pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya), dan naungan yang terbentang luas, dan air yang tercurah, dan buah-buahan yang banyak, yang t

Kelebihan yang terdapat pada buah belimbing.. Hampir semua orang kenal akan  buah belimbing dan makan buah belimbing . Tumbuhan yang dikatakan kemungkinan berasal dari Sri lanka atau kepulauan Asia Tenggara terutamanya Malaysia dan indonesia, terdapat dalam dua jenis iaitu belimbing manis dan belimbing sayur (belimbing buluh). Perkongsian kita pada hari ini, ialah menegenai belimbing manis atau belimbing besi (Averrhoa carambola). Dalam bahasa inggeris buah ini disebut sebaga  starfruit  lantaran bentuknya yang serupa bintang apabila dihiris melintang. Rasanya yang manis dan menyegarkan dengan aroma khas yang mebangunkan selera.Belimbing besi mempunyai nilai ekonomi yang tinggi. Sewaktu muda buahnya berwarna hijau muda dan berubah menjadi kekuningan stelah tua. Jenis belimbing besi yang diungguli ciri-cirinya adalah bentuknya besar, warnanya menarik, seratnya halus, sangat bersari dan rasanya manis segar. Buah belimbing besi merupakan sumber  vitamin C  yang baik, juga  zat

Kelebihan buah mangga Kandungan Gizi Buah Mangga dan Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan  – Buah Mangga atau dalam bahasa Inggris disebut  Mango  adalah buah yang tergolong dalam kelompok buah batu ( drupa ) yaitu buah yang memiliki 3 lapisan dinding buah. Ketiga lapisan dinding buah tersebut diantaranya adalah  Eksokarp  yang tipis (kulit),  Mesokarp  yang berdaging atau berserabut dan  Endokarp  yang tebal dan keras seperti batu. Terdapat berbagai macam ukuran dan bentuk buahnya, ada yang bentuknya bulat, bulat telur dan bahkan ada yang lonjong memanjang. Sedangkan panjang buahnya berkisar diantara 2,5cm hingga 30cm. Buah Mangga merupakan buah Tropis yang biasanya tumbuh di lingkungan yang lebih panas. Buah Mangga yang diyakini berasal dari perbatasan India dan Myanmar ini telah menyebar dan dibudidayakan oleh negara-negara di Asia Tenggara dan negara-negara dekat dengan garis khatulistiwa. India, Tiongkok, Thailand, Indonesia dan Pakistan  merupakan negara-negara penghasil b